这篇文章以第一人称视角描绘了一个深陷情感纠葛中的男性角色——尹禾,其女友温岚对前男友袁哲的过度关注与无条件信任,使得尹禾长期处于被忽视与嫉妒的痛苦中。尹禾试图通过各种方式争夺温岚的关注,却始终无法改变她的心之所向。文章揭示了爱情关系中的不对等、偏执、谎言与自我欺骗,以及主角最终决定结束这段感情的心理历程。